Soy Lilian Klanderud, escribana y Coach Transpersonal
#Reconquista Auténtica: se trata de que Recuperes tu confianza y te habites con dignidad y calma.
🌪️ ¿Has sostenido demasiado… y aún te sientes lejos de ti?
Logras. Cumples. Sostienes. Pero por dentro, algo sigue faltando. No es debilidad. Es el eco de una herida que nunca tuvo nombre.
- Has construido una vida que otros admiran ¿ Pero el éxito no llena el dolor emocional que nadie ve?
- ¿ Crees que son fallas tuyas. NO!, no siempre y no todo es tu falla. Las heridas emocionales -Son señales de que tu alma pide volver a casa.Dejar de cargar con lo que no le pertenece.
No eres tu miedo. No eres la coraza que tu historia te obligó a levantar. No eres el caos que te visita en silencio.
✨Eres quien está listo/a para reconquistarse sin culpa.
Este espacio es para ti. Para quien desea volver a sí sin traicionarse. Para quien está listo/a para soltar lo que no le honra y desea elegir un camino que le sostenga desde adentro.
Es momento de recuperar tu confianza y transformar tu historia desde adentro
Con mi acompañamiento en Coaching Transpersonal, exploramos juntos esas heridas no nombradas y las integramos, sin presión, sin fórmulas mágicas, sin discursos vacíos.
Aquí no tienes que demostrar nada. Solo elegirte.
Agenda una sesión conmigo y da el primer paso hacia tu transformación.
Mientras te decides, te dejo una herramienta poderosa para que comiences tu Reconquista Auténtica de tu confianza y bienestar emocional.
🛠️ Herramienta: Liberando la coraza emocional
Si has sentido que cargas una armadura emocional que te aleja de tu verdadera esencia, esta herramienta es para ti:
Paso 1: Encuentra un espacio tranquilo y respira profundamente.
Paso 2: Escribe tres frases que sueles decirte cuando sientes miedo al abandono, al rechazo o a la vergüenza.
Paso 3: Identifica si esas frases vienen de tu historia o si realmente reflejan tu esencia.
Paso 4: Identifica si esas frases las escuchabas decir con frecuencia a mamá o a papá.
Paso 5: Observa la sensación que te despiertan esas frases por 5 minutos sin reprimir la sensación.
Paso 6: Reformula cada frase desde un lugar de confianza interior.
«Si muestro mis emociones, pareceré débil porque papá dice o decía que los hombres no pueden mostrar sus emociones.»
✅ Frase reformulada: “Mi vulnerabilidad es un reflejo de mi autenticidad y reconocer mis emociones es algo natural y necesario para mi bienestar.»
Paso 7: Lee en voz alta tus nuevas frases y observa cómo cambia la sensación interna.
Si te sientes ansioso/a por la presión de cumplir expectativas ajenas, y por la incertidumbre sobre tu identidad y propósito, los procesos que brindo pueden ser un buen comienzo para ti.
Si sientes estrés en tu vida cotidiana derivado de la lucha interna entre tu éxito profesional y tu vacío emocional, los procesos que brindo también pueden ser un buen comienzo para ti.
Tu Reconquista Auténtica comienza hoy.
Entrevista en el canal Cabina 11
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