Lilian Klanderud

Introducción La autoestima es un componente esencial de nuestra salud mental y emocional. Es la valoración, percepción y apreciación que tenemos de nosotros mismos. Conocido también como autoconcepto. A veces, la vida puede presentar desafíos que afectan nuestra autoestima, pero afortunadamente, con las herramientas y técnicas adecuadas, podemos trabajar para mejorarla y transformar nuestras vidas. … Leer más

El coaching transpersonal con acompañamiento es un proceso que va más allá de la mejora del rendimiento y la consecución de objetivos, se trata de un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Aquí te presento algunos de los beneficios que puedes obtener al embarcarte en este viaje con el apoyo de un coach transpersonal. 1. … Leer más

Como te habrás dado cuenta ya: La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos. Es una pieza fundamental en nuestra vida, ya que influye en cómo nos relacionamos con el mundo y cómo nos enfrentamos a los desafíos. Aquí te presento motivos básicos del por qué es importante elevar nuestra autoestima y … Leer más

La procrastinación es un problema muy común que afecta a muchas personas en diferentes ámbitos de su vida. Lo que pocos saben es que es un siclo nocivo de retroalimentación provocado por la baja autoestima. La procrastinación se trata de la tendencia a aplazar o evitar hacer tareas importantes y urgentes, sustituyéndolas por otras más … Leer más

La autoestima como te he contado antes es la valoración que tienes de ti mismo, de tus capacidades, cualidades y logros. Es un factor clave para tu bienestar emocional, tu confianza, tu seguridad y tu autorrespeto. Cuando tu autoestima es baja, te sientes mal contigo mismo, te infravaloras, te críticas y te comparas negativamente con … Leer más

El coaching es una disciplina que te ayuda a alcanzar tus objetivos personales y profesionales, mediante el acompañamiento, la motivación y el desarrollo de tus potencialidades. Sin embargo, existen diferentes enfoques de coaching, que se adaptan a las necesidades y preferencias de cada persona. Uno de los enfoques más profundos y transformadores es el coaching … Leer más

¿Cuál es el poder de la intención? Su poder radica en que actúa como fuerza motora dirigiendo el flujo de tu enfoque en los pensamientos para crear la vida de liberación y paz que deseas. Es una herramienta potente de transformación personal cuando nos hacemos consientes de su poder operante. Cómo usar la intención ¿Qué … Leer más